Skip to main content

10 طرق USELESS بالكامل للحصول على انفصال

الإنكار ليس صديقك

"الحب مثل عندما تكون في حالة حب ، فإن كل القطع تناسبك ، لكن عندما ينكسر قلبك ، يستغرق الأمر بعض الوقت لإعادة تجميع كل شيء. " - مؤلف غير معروف

عندما يحدث تفكك (ويؤذي الحب) ، تتخذ العديد من النساء دون قصد منهجا مضللا للوصول إلى السابقين. بدلا من الانفتاح على الحب ، فإن هذا النهج يجعلهن يحرسن قلوبهن ، تجنّب التعرض للضرر مرة أخرى.

إذا كان باستطاعتك ربطها ، فاحتمال حدوثها هو أنك تقوم عن غير قصد بنفس هذه الأشياء ، كما تمنعك من العثور على الحب الصحي الذي ترغب به (وتستحقه).

إذن ، ما هي 10 طرق غير مجدية للحصول على تفكك؟ سوف أدرجها أدناه. هذه هي ، في الغالب ، السلوكيات المكتسبة ، وقد لا تفهم لماذا هم ليسوا يعملون لديك.

ربما تكون قد اختبرت راحة مؤقتة من هذه الأساليب. ولكن إذا كنت تريد علاجًا حقيقيًا لنفسك ، فعليك التوقف عن فعل هذه الأشياء على الفور:

1. تشتيت نفسك عن طريق الحفاظ على مشغول مع العمل أو الأنشطة أو ممارسة الرياضة. الانحرافات تبقيك من معالجة العواطف المؤلمة مدفونة في داخلك. عندما تترك هذه المشاعر في الداخل ، تتفاقم وتتسبب في بناء الجدران.

2. التأريخ (أو ممارسة الجنس مع) أشخاص جدد عندما لا تكون مستعدًا. كيف تعرف إذا لم تكن مستعدًا أو لا ترغب في مقابلة أشخاص جدد والتعارف؟ الوقت معهم يشعر وكأنه يمر من خلال الحركات ... جدا ، مه . لن تشعر بالإثارة أو الأمل في المواعدة. إنه شعور فارغ. القسري.

3. أتمنى أن تكون الأمور مختلفة. إنكار حقيقة ما يبقيك متشبثا بالشيء الذي يسبب وجع قلبك. ما تقاومه ، يستمر - تتمنى الأشياء المختلفة تستمر "دورة الألم".

4. تخلصي من الكحول أو التدخين أو الجنس.
قد تخدر المواد ألمك في هذه اللحظة ، ولكنها في النهاية تساعدك على تجنب الواقع. وسرعان ما استُبدِل الشفق من التخدير بالحزن ، أو الإحباط ، أو الغضب ، أو الإحباط ، أو الشك ، إلخ. وتعود المشاعر دائمًا إلى أن تخاطبها.

5. البكاء والبكاء والمزيد من البكاء. البكاء الحقيقي هو وسيلة فعالة لتحرير المشاعر التي تنقلك. ومع ذلك ، إذا لم يكن بإمكانك التوقف عن البكاء ، فهذه علامة تحمل فيها أمتعة عاطفية يجب عليك إطلاقها.

6. الذهاب في الإفراط في كتاب المساعدة الذاتية. قراءة الكتب ، والاستماع إلى البودكاست مع حسن نوايا وضع تعاليم موضع التنفيذ أمر صعب. تمنعك مطالب الحياة اليومية من ممارسة النصائح التي قرأتها. لا يوجد حل فوري للرضا عن شعورك. ستشعر بشكل أسرع عندما تكون توقعاتك واقعية.

7. نتحدث عن ذلك مع الأصدقاء (مرارًا وتكرارًا). التخويف والحديث مع الأصدقاء في الواقع يضر أكثر مما ينفع ، لا سيما عندما يكون لديهم تحيز غير صحي عن الحب ، إذا لم يكونوا في مكان جيد في حياتهم العاطفية ، أو ليس لديهم مصلحة في قلبك. حتى أن إجراء محادثات مع الأصدقاء الذين هم في مكان جيد يمكن أن يعرض صداقتك للخطر لأنهم سرعان ما يشعرون بالإرهاق من المحادثات التي لا تصل إلى أي مكان في نهاية المطاف.

8. حتى يبدو أنك ستجعله يبدو أكثر انفتاحًا وإيجابية عندما تضع نفسك هناك. ولكن إذا كانت الطاقة المؤذية لا تزال محتجزة بداخلك ، فإنها تتخطى الفعل الذي تضعه. وبعبارة أخرى ، فإن الطريقة التي تشعر بها حقًا (حزينة ، لا تستحق ، وما إلى ذلك) سرعان ما تبدأ في التألق. 9. باستمرار "الدخول" من خلال الصلاة ، التأمل ، كتابة الأخبار.

التغيير على مستوى أعمق أمر صعب لأنه من الصعب أن ترى نفسك بوضوح. إن القيام بذلك بنفسك غالباً ما يشعر بالإثارة والإحباط عندما لا تكون على علم بعاداتك وأنماطك غير الصحية ، وكيف تسبب لك الظهور في الحب. 10. يحاول أن يغفر شخصيتك لنفسك قبل الأوان.

يتطلب المغفرة التعاطف ، وعدم التباس مع ما حدث وما هو "غير" لا يفضي إلى التسامح بطريقة صحيحة مع شخصيتك السابقة أو بنفسك. إذا لم تكن في مكان جيد ، لا تجبر على الغفران. أعتقد أن الجميع يبذل قصارى جهدهم في أي لحظة ، حتى عندما لا يبدو الأمر كذلك. إذا كنت تشعر بالسوء تجاه نفسك لأنك لجأت إلى واحدة من السلوكيات العشرة المذكورة أعلاه ، يرجى أن تكون متعاطفا مع نفسك. تذكر ، لقد كنت تفعل أفضل ما تستطيع.

الخبر السار هو أن لديك الآن وعيا أكبر حول النهج الذي ربما كنت تأخذه. مع هذا الوعي ، يمكنك الآن القيام بالأشياء بشكل مختلف لإطلاق خيبة الأمل ، الحزن ، الغضب أو الحزن في قلبك. ما هي أفضل ما لديك من هذه المقالة؟

جانيت أونج زيمرمان هي مؤسِّسة "حب المرأة الناجحة" ، ومولِّد دورة "وو": 9 طرق عصية لإخراج رغبة رجل إلى وو يو. إنها تساعد النساء الناجحات في العثور على الحب في حياتهن من خلال الانفتاح على المعنى الحقيقي للحب. خذ هل هو لك؟ اختبار ومعرفة ما إذا كان يخطب أو يتواعد أو يستخدمك.

10 طرق أفضل للإنعاش من A Breakup Than KFC

انقر لعرض (10 صورة)

Michael Hollan Blogger Love القراءة لاحقًا