Skip to main content

10 نصائح لنجاة عيد الميلاد من أجل المطلقين حديثًا

Missing your kids and feeling alone at Christmas ؟ جرب هذه النصائح العشرة لرفع معنوياتك.

لا أستطيع التفكير في عيد الميلاد بدون رؤية للعائلة. ماذا لو كنت وحدك في هذا الكريسماس؟ ليس فقط ليس لديك زوجك ولكن ليس لديك أطفالك؟ أول شيء أحتاج أن أخبرك به هو أنك لست وحدك. 50 ٪ من الزيجات انقسمت ، وغالبا ما يكون هناك أطفال في هذا المزيج. إما أن تكون أنت أو حبيبتك السابقة بدون أولادهما في ليلة عيد الميلاد أو عيد الميلاد.

عندما تكون مطلقًا حديثًا أو انفصاليًا ، يمكن أن يشبه ذلك خسارة فادحة. قد تجلب الزخارف والديكورات طوفان من الذكريات. من الشائع أن تسأل نفسك ما إذا كان الطلاق أو الانفصال ضروريًا. هل كنت قد عملت من خلال ذلك؟ يزداد هذا الغموض عندما تذهب إلى المركز التجاري وترى الأزواج يدا بيد. تبدأ في التساؤل عما إذا كان بإمكانك القيام بشيء مختلف لجعله يعمل. إن تذكر الأوقات الجيدة يجعلك تشعر بالاكتئاب عندما تطلق حديثًا. الشعور بالآسف لنفسك لن يجعل الوضع يزول.

هناك أشياء يمكنك القيام بها لجعل عيد الميلاد هذا أقل حسرة وتعطيك إحساسًا أعمق بالامتنان. الأطفال هم بارومترات للآباء والأمهات ، وإذا رأوا أحد الوالدين غير راض ، فسوف يجعلهم يشعرون بالحزن. لا تجعل أطفالك يعانون من وحدتك في أول عيد ميلاد لك بدونهم. ضع خطة الآن ، وسوف تكون ليلة عيد الميلاد أقل إيلامًا قليلاً.

1. فكّر في العلبة. لست بحاجة إلى الحصول على نفس التقاليد التي كنت تمتلكها عندما كنت متزوجًا. إذا كنت بمفردك فهي فرصة للبدء من جديد والقيام بما يهمك حقا.

2. ضع خطة للاتصال بأطفالك في وقت محدد. تفاوض مع صديقك السابق بشأن الوقت المناسب ليكون لا يتدخل في خطط العطلات الخاصة به (كلما كنت تدعم شخصيتك السابقة في كونك ولي أمر جيد ، كلما كانت الفرصة أفضل أطفالك يكبرون ليكونوا واثقين ، وأشخاص معدلين بشكل جيد).

3. قم بدعوة الأسرة أو الأصدقاء عشية عيد الميلاد. كلما ركزت على خدمة الآخرين كلما كان معنى عيد الميلاد أعمق بالنسبة لك.

4. إذا كان أطفالك سيذهبون لمدة يومين أو ثلاثة أيام ، ولا يمكنك تحمل التواجد في المنزل بمفردك ، فقم بالتخطيط لرحلة قصيرة. بدلاً من شراء الهدايا التي لا يحتاجها المرء ، تنفّذ في رحلة قصيرة أردت دائماً أن تأخذها. الناس ودودون للغاية في هذا الوقت من العام ، وعلى الأرجح لن تضطرون إلى النضال من أجل تكوين صداقات.

5. اسمح لنفسك بالقيام بكل ما لم تكن تستطيع القيام به عندما كان الأطفال معك. خذ حماماً ساخناً ، أو أبقِ وقومي بقراءة حتى الساعة 3 صباحاً

6. شاهد فيلمًا يجعلك تشعر بالارتياح.

7. افعل شيئًا مبتكرًا. ربما يلزم طلاء غرفة في المنزل. أنت وحدك ، ولم يقل أحد أنك لا تستطيع تزيين المنزل أو إصلاحه في ليلة عيد الميلاد. جعلها عطلة الخاص بك ، وتفعل ما يأخذ عقلك من الشعور بالوحدة.

8. تذكر أن الطلاق يحطم احترام كل من الشريكين. هذا ليس وقتًا مناسبًا للبحث عن السيد أو السيدة الحق. من الحكمة أن ندعو صديقًا قديمًا ونسألهم ما إذا كان بإمكانهم الاستماع لبعض الوقت.

9. اكتب قصتك. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يمكنهم الكتابة عن أفكارهم ومشاعرهم ، كلما تمكنوا من العمل بسرعة من خلالهم واكتساب المزيد من الفهم. من يدري ، يمكنك إنشاء أفضل بائع.

10. أضيء شمعة ، قم بتشغيل الموسيقى الناعمة والصلاة. أنت كائن روحي لديك خبرة إنسانية وهذا الجزء من كونك إنسانًا مؤلمًا.

معظم الناس يخشون أن يكونوا بمفردهم. بالنسبة للكثير من الخوف يبقيهم محاصرين في علاقات مكسورة وعائلات محطمة. إذا لم ينجح زواجك ، ووجدت نفسك بمفردك في عيد الميلاد ، احتفل بحقيقة أنك لست محاصراً في الزواج الذي تم كسره. انظر إلى الغد ، آمن بالدروس التي تعلمتها اليوم. ستكون بخير.

-Mary Jo Rapini