Skip to main content

The # 1 Thing To NEVER Say When Your Anxious Kid Has an EPIC Meltdown

أنت ' ليرة لبنانية جعل في الواقع الكثير من أسوأ.

هل طفلك قلق كثيرا؟ أو ربما يلقي طفلك نوبات الغضب - الانصهار الملحمي الذي يجعلك تشعر بالصدمة عند رد فعله الشديد؟

إنه يدفعك للجنون ، أليس كذلك؟ من المحتمل أنك تستخدم كلمات شفرة لوصف طفلك ، مثل "a worrier" أو "hyper-sensitive" أو "high strung" أو "explosive".

وأنت لا تستطيع معرفة لماذا يواجه طفلك وقتًا عصيبًا في التعامل مع الحياة اليومية ، ولماذا لا يحدث أي شيء تقوله أو تفعله فعلًا فرقًا كبيرًا.

أنت تمشي على قشور البيض ، ولا تعرف أبدًا ما الذي سيوقفه. وترغب فقط في معرفة كيفية التعامل معها في المرة القادمة التي تتحول فيها الأشياء إلى فوضى ساخنة.

إذن ، هل هذا طبيعي؟

إن إعاقة التعلم ، أو اضطراب نقص الانتباه أو فرط النشاط ، هي تفسيرات طبية محتملة لسلوك طفلك. هذه هي الحالات السريرية المنهكة التي يمكن أن تتحسن بشكل كبير بمساعدة كل من العلاجات السلوكية والطبية. إذا كنت تشك في أن أيًا منها يشكل لب صعوبات طفلك ، فأنا أشجعك بشدة على طلب الدعم. (تحقق من رابطة صعوبات التعلم في أمريكا ، و ImpactADHD ورابطة القلق والاكتئاب في أمريكا للحصول على التوجيه.)

فماذا عن بقية الأطفال؟ الذين لم يعرفوا كيف يتعاملون عندما لا تسير الأمور في طريقهم. الأشخاص الذين يطلقون دخانًا من أذنيهم عندما يشعرون بالغضب. حسنا ، دعنا نبدأ بماذا لا لنفعل أو نقول:

هنا أسوأ شيء يجب أن نقوله عندما يكون ابنك يذوب ، ينقط ، ويواجه مشكلة في التعامل مع إحباطات الحياة:

"استرح! لا تقلق بشأنها."

هذه العبارة ترعى لشخص يشعر بالقلق. لا يستطيع ابنك (في هذه اللحظة) أن يساعد في الشعور بهذه الطريقة ، وهذا هو قلب المشكلة.

إن إبعاد عواطفه وأفكاره الحقيقية أمر غير مفيد. تجنب قول أشياء مثل "يجب ألا تكون حزينًا جدًا" أو "لا يوجد شيء تخاف منه". إن جعله يشعر بالسوء أو الغباء من القلق ، يزيد فقط من قلقه ، وهو أمر لا يكاد يكون منتجا.

وتجنب أيضا إخباره بما يجب عليه فعله. هو لن يعالجها حقاً ، وتلك التغذية المرتدة فقط تعزز الشعور بالعجز وفقدان السيطرة.

إليك ما عليك فعله بدلاً من ذلك الذي يساعد حقاً عندما يكون الطفل الذي تحبه يعاني من القلق:

  1. أعترف بالتجربة. ("أعرف أن الأمر يبدو مخيفًا حقًا الآن." أو "يبدو أنك تشعرين بالإرهاق الشديد.")
  2. أظهر التعاطف مع التجربة . ("أنا أكره ذلك عندما أشعر بهذه الطريقة." أو "أعرف عندما أكون غارقًا ، وكأنني أتعثر ولا أستطيع فعل أي شيء.")
  3. اطلب الإذن للمساعدة / إعادة التوجيه. ("هل تريد الحديث عن طرق تساعدك على التعامل مع هذه المشاعر؟" أو "هل ترغب في أن أقوم بتجريب الأفكار معك حول ما قد يساعدك ، أو كيفية وضع بعض الأولويات حتى لا تشعر بالإرهاق "

من المهم أن تتذكر - لا يمكنك أن تبتعد عن أفكاره القلقية.

إن الكرز الموجود على كعكة دعم شخص يشعر بسهولة بالقلق أو القلق هو أمر بسيط: هناك. أبقِ شركة طفلك.

إذا لم يكن جاهزًا للتحول ، فليعلم أن كل شيء على ما يرام. إن السماح له بالفضاء ليشعر بالتوتر لفترة من الوقت قد يساعده فقط على الابتعاد عن ذلك!

الأفكار القلقة تشعر بالفزع ، وغالباً ما تولد من (أو معززة) شعور بعدم السيطرة. العثور على طرق لإعطاء طفلك القليل من التحكم يساعده على إيجاد طريق إلى الثقة.

تصبح حلوله جزءًا من نجاحاته - بغض النظر عن صغر حجم الجنين.

إيلين تايلور-كلاوس وديان ديمبستر ، مؤسسا ImpactADHD.com ، تعليم / الكتابة عن استراتيجيات عملية لأولياء الأطفال "المعقدة" مع ADHD والتحديات ذات الصلة. لمساعدة أطفالك في العثور على الدافع لإنجاز أي شيء ، قم بتنزيل دليل الوالدين المجاني ، The Parent's Guide to Motivating Your Complex Child .

10 Parenting Tips For Raising Unspoiled، Thankful Kids

انقر لعرض (10 صورة) Sheryl Ziegler الخبير Self اقرأ لاحقًا