Skip to main content

The # 1 Ingredient In Every Very Happy Relationship

هذا هو الصمغ الذي يحافظ على كل شيء معا.

اسأل نفسك الآن - متى كنت أنت وزوجتك آخر يضحك معا؟

أطفالنا غالبا ما يلجأ إلينا ونسأل ، "ما سر الزواج السعيد؟"

ليس هناك سر ولا يوجد شيء واحد فقط يجعلنا نتزوج بسعادة. ولكن ، من دون شك ، الضحك هو الصمغ الذي يبقينا معا.

العلاقات طويلة الأجل هي ركوب السفينة الدوارة بالتأكيد ولكن كلهم ​​لديهم شيء واحد مشترك: شعور مشترك كبير من الفكاهة.

كانت متزوجة بسعادة كبيرة منذ 28 عامًا وتدير تدريبًا واستشارة وعلاجًا بالتنويم المغناطيسي ، وأنا أفهم العلاقات وما يجعل الناس يتواصلون شخصيًا ورومانسيًا على مستوى عميق.

هناك العديد من المكونات التي تزوجنا بسعادة ويمكنني أن أقول بصدق الجمع بين العمل ، والالتزام ، والوقت الذي انتهى به المطاف بالضحك ، يصبح الزواج أفضل وأفضل في كل عام.

كثيرًا ما يشعر زبائني بالرعب عندما أقول لهم في وقت مبكر من جلساتنا: "قد لا تكون لديك علاقة معك أبداً. تريد مع شريكك ". لكن العملاء في وقت مبكر من العلاج غالباً ما يفكرون في أسوأ حالة ممكنة.

عبر GIPHY

الحقيقة هي أن العلاقة قد لا تصبح ما كنت تعتقد أنه يريده أصلاً ولكن شيء أكثر إشباعًا ومحبة. لم أكن أتخيل أبداً أن أكون سعيداً (بالنسبة للجزء الأكبر) قبل 32 عاماً عندما قابلت زوجي لأول مرة.

الناس يمضون حياتهم في محاولة لتغيير شركائهم ، ولكن نادراً ما ينظرون إلى أنفسهم ، ونادراً ما يقبلون أنهم هم الذين يحتاجون إلى التغيير ، ونادراً ما يتحملون مسؤولية مشاعرهم.

عندما يتحمل الناس المسؤولية عن أنفسهم ، يتوقفون عن إلقاء اللوم عليهم ، ويبدؤون بقبول شريكهم على من هم ، ويبدأون في التواصل بشكل أفضل ، ويستغرقون وقتًا ليكونوا مع بعضهم البعض ، ويقدرون بعض وجهات نظر بعضهم البعض ، والضحك معا كل يوم أن الحياة تقلع حقا على مستوى آخر.

أود أن أطلعكم على بعض النصائح التي ساعدت حقا في زواجي وأن زبائني ينمو ويتعمق أكثر من سنوات.

من خلال الحفاظ على تركيزنا على هذه النقاط ، فقد أصبح الضحك جزءًا من حياتنا اليومية:

1. يجب أن يكون الضحك رقم واحد.

عبر GIPHY

كل يوم ، نحن بالفعل نضحك على شيء ما ، غالباً شيء تافه ، لكننا دائماً نملك هذا الارتباط ، حتى لو كان مجرد شيء صغير ، ربما شيء مثل بيلا ، لدينا جرو ، فعل.

في كثير من الأحيان عند مناقشة مسائل خطيرة مثل المال أو العمل ، ونحن دائما في نهاية المطاف جعل مزحة من نوع ما في نهاية المطاف. حتى عندما نشعر بالضيق لأننا نعرف كيف نخفف الوضع ، يمكننا "العودة مرة أخرى".

يوقفنا الضحك اليومي من أخذ الحياة على محمل الجد ويحفظ ذبذبنا العالي بحيث يكون لدينا عقليات إيجابية.

2. ركز على الصفات الإيجابية لشريكك.

في زواجي وفي كل مشورة السنة التي أمضيتها ، أجد أن جميع الأزواج يشتكون من أشياء مشابهة ، لكنهم الأزواج السعداء الذين يختارون التركيز على الصفات الإيجابية في شريكهم

ثم ، أعرب عن تقديرك لشريك حياتك وأقول لهم فقط. هذا سوف يعزز الأشياء الجيدة التي تراها في شريكك ، وتجاوز الأشياء السلبية والمزعجة.

3. نحن جميعًا نقاتل ونناقش.

عبر GIPHY

إنه جزء من علاقة ، لكن كيف تختلف؟ حافظ على حججك إلى درجة كونها محترمة وطيبة ، ولا تتعلق "بفوز" الحجة ، أو السخرية ، أو وضع الشخص الآخر لأسفل حتى تشعر بتحسن.

لا تسحب أي شيء آخر إليه وستجد أنه يمكن حلها بسهولة أكبر.

4. فهم شريكك.

حتى لو كنت لا تتفق معهم ، ضع نفسك في أحذيتهم. حاول أن ترى وجهة نظرهم وتوافق على أنك تفهم رأيهم. إظهار التعاطف. ثم فقط إذا طُلب منك التعبير عن رأيك.

وهذا يمكن أن "يقتل" الكثير من الحجج على الفور حيث أنك ستخرج على الفور من الموقف بالتوافق مع فهمهم.

5. مجاملة شريكك.

عبر GIPHY

هذا شيء يأتي بشكل طبيعي بالنسبة لي ولكن الكثير من الناس يعانون من ذلك. لاحظت في وقت مبكر في علاقتنا أنني نادرا ما قلت أي شيء ضد إيان عندما كنت في الشركة ، في حين أن صديقاتي سوف يقضين المساء يشتكين من شركائهن.

حاول أن تغير لغتك وتكمل شريكك أمام الآخرين - "إنه طباخ رائع "أو" لقد كان مساعدة كبيرة في نهاية هذا الأسبوع. "

سوف يفاجأ في تأثيره على كيفية رؤية شريك حياتك. أنت تتحقق من الشخص الذي اخترت أن تكون معه.

6. خذ وقتًا معًا كل يوم.

قال لي أحدهم مؤخرًا: "هل تسير أنت و إيان الكلب كل يوم يبقيك متزوجًا بسعادة؟"

حسنًا ، ليس الأمر كله ولكن نعم ، إنه عنصر. نحن نصنع الوقت معا كل يوم ، ولهذا السبب ، تعلمنا أكثر وأكثر للاستمتاع بالتواجد معًا. إن الزواج من طيار يعني أن لدينا الكثير من الوقت ، ولكننا نبذل دائمًا الجهد للنص أو سكايب ، مع الحفاظ على هذا الاتصال.

7. اغفر لبعضكما البعض وواصل.

عبر GIPHY

لا تحمل ضغينة ، إنها مضيعة للوقت ومدمرة للغاية لعلاقتك.

من خلال تحمل المسؤولية عن أفعالك ، سوف تتعلم يغفر أحدهم الآخر ولا يضع إسفين بينكما. إن التلاعب بالأفكار السلبية وإيلاؤها سيكون شيئًا من الماضي عندما تتحرك.

8. لديك هدف مشترك.

من المفيد دائمًا العمل في مشروع مشترك ، سواء كان مشروعًا إسكانيًا ، أو عطلة ، أو هواية ، أو روتينًا للياقة ، أو هدفًا للعلاقة ، أو مشروعًا ، أو تجربة وصفات جديدة.

افعلها معًا! سيعطيك هذا التركيز ، والعمل نحو رؤية مشتركة.

العلاقات السليمة والسعيدة ليست خالية من الحجج أو الخلافات أو العيوب. لكن لديهم التزام واحترام وحب وضحك. إن جلب الضحك إلى علاقتك كل يوم يمكن أن يحدث فرقاً!

لويز أرمسترونج هي مدربة علاقات عائلية ، ومستشارة وأخصائية علاجية سريرية. إذا كنت تعانين من علاقتك ، فابدأ وانضم إلى مجموعة FB المغلقة التي تم إنشاؤها خصيصًا للنساء للتحرك للأمام في بيئة رعاية غير قضائية ، "لنتحدث العلاقة والحياة". خذ اختبار العلاقة هنا وشاهد أين علاقتك

اقرأ لاحقاً

تم نشر هذا المقال في The Huffington Post. أعيد طبعها بإذن من المؤلف.